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Wenn du dich an alle drei Regeln hältst, ist es durchaus möglich, dass du schon nach einigen Wochen ein paar Kilo weniger auf der Waage hast.Menschen, die auf Weizenprodukte verzichten und stattdessen Vollkornprodukte zu sich nehmen, verbrennen automatisch mehr Kalorien, da der Verdauungstrakt mehr zu tun hat. Zudem bleibt guy länger satt und tu